栄養バランスばっちりの一食置き換えダイエット食品ランキング

 

一食置き換えダイエット食品を選ぶ際に1食当たりどれ位の栄養素が入っているのか?を基準に選ぶ方は多いと思います
ダイエットの本来の言葉の意味は減量ではなく【健康的な食生活】と言う意味や規定食指す言葉です

 

つまり、健康的な食生活を送る事で不必要な脂肪が落ちて減量につながると言う事
ただ、現代人の食環境はエンプティ―カロリーと言われるカロリーだけが高くて栄養が無い食品(ジャンクフード、コンビニ食、外食など)で溢れ、自信をもって健康的な食生活を送っていると言える方は少ないと思います

 

日本食が良いからと言っても、昔の日本の様に粗食で毎日過ごそうと思っても、昔とは環境が違うので現実的ではなかったりします
そう言うときに時に役立つのが一食置き換えダイエット食品などの健康食品です
現代人には現代人に合った健康管理があり、健康食品を上手く活用する事もその方法の一つですよね^^

 

そこで、今回は徹底的に栄養バランスにこだわった置き換えダイエット食品をピックアップ♪
普段の健康管理に使用しても良いですし、置き換えをしてもバッチリな食品を特集してみました


栄養バランスで選ぶ♪一食置き換えダイエット食品特集

 

マイクロダイエットの特徴

 

価格 1食当たり1,296円
評価 評価5
備考 独自の栄養理論を元に作られた置き換えダイエットの元祖♪
マイクロダイエットの総評

置き換えダイエット食品のルーツともいえる食品がこのマイクロダイエット
イギリスの肥満解消の国家プロジェクトとして作られたのがマイクロダイエット
その後、日本だけでなく世界中で販売されており、世界で最も売れている置き換えダイエット食品です♪
また、ダイエットシェイクだけでなくリゾットなどの食事系、スープなどもあるのが嬉しいポイント
独自の栄養理論をもとに作られたマイクロダイエットはまさに完璧に置き換える事が出来る食品だと思います
少し値段は高いですが、十分に価値がある一食置き換えダイエット食品

 
 
美容液ダイエットシェイクの特徴

⇒管理人レビューで特徴を確認♪

価格 1食当たり493円
評価 評価5
備考 栄養バランスは1食分以上で美容成分も配合♪
美容液ダイエットシェイクの総評

美容液ダイエットシェイクは1食分以上の栄養バランスだけでなく、美容成分も配合している万能のダイエットシェイク♪
味の種類も7種類と豊富でフルーツの顆粒が入っているので非常に美味しくいただけます♪
一食置き換えダイエットだけでなく栄養バランスが乱れると失敗しやすい二食の置き換えダイエットにも活用できるのでより短期間で痩せたい方に選ばれているシェイク♪
また、全額返金制度がありますのでお試しができるのも太っ腹な感じですね^^

 
 
ミネラル酵素グリーンスムージーの特徴

⇒管理人レビューで特徴を確認♪

価格 1食当たり80円
評価 評価4
備考 ミネラル酵素に豆乳を加えると栄養バランスはさらにバッチリ♪
ミネラル酵素グリーンスムージーの総評

ミネラル酵素グリーンスムージーは粉末タイプのスムージーの中では断トツの人気を誇っています
その理由はカロリーや費用の安さだけでなく、栄養バランスの良さにもあります♪
また、スムージーでは十分に摂取できないタンパク質などは豆乳割りなどでアレンジする事で解消できます^^
アレンジが面倒な方はダイエットシェイク、費用面を抑えたい方はスムージーの豆乳割りが栄養バランスを考えた食品選びのポイントだと思います

 

※栄養バランスで選ぶ一食置き換えダイエット食品ランキングは実体験、SNS、口コミ、販売実績などを参考に独自に作成しています※

栄養バランス重視で選ぶ際のポイント

置き換えダイエット食品の種類は非常に多く、栄養面でどれが優れているのか?を考えてもどれが良いか分からない…と言う方は多いと思います
そんな方はまず各メーカーさんの商品ページで栄養素がどれだけ配合されているか?を記載しているかをチェックしましょう♪

 

正直言って、栄養素がどれ位入っているかまで記載しているメーカーさんは少なかったりします
この様に1食分の栄養素の充足率が記載されていると安心感があります

美容液ダイエットシェイクの場合)
一日分の栄養素を一気に摂取しても不要な分は体の外に排出されるので、出来るだけ1食分あたりに換算している事が重要になります
特にダイエットシェイク系の食品は栄養バランスが整っている事が多いので栄養面を気にされる方におすすめ

 

人気があるグリーンスムージーの場合はタンパク質などは不足しているのでそれ以外の食事で補えている方であれば栄養面でも問題ないと思います^^
確実に1食分の栄養素が欲しい方はダイエットシェイク系、不足している栄養素を補いたいと言う方はグリーンスムージーの方がより低カロリーなのでおすすめですね♪

現代人の栄養補助食品の必要性とは?

戦後の食糧危機では多くの日本人が栄養失調などで命を落としました
ですが、現代の日本では栄養失調はほとんど縁が無くなっていますよね

 

日本のどこに行ってもコンビニや外食する場所があり、豊かになった日本では手軽に食べ物を得る事が出来ます
ただ、食の欧米化によって栄養バランスの取れた食事がとれていない方は増えていると言われます

 

実際、ファーストフードやコンビニ食は安くてもオーガニックレストランに通ったり、無農薬で栄養価が高い野菜を購入するとなるとある程度お金は掛ります
栄養の事よりもお金のバランスを考えたり、手軽にお腹を満たすことが出来るお菓子ばかり食べている人も多いのではないでしょうか

 

『日本人には日本食が一番♪』と簡単に言うのは出来ますが、実際こういった環境下で毎日健康的な和食を食べる事はそう簡単ではありません
また、働き者の日本人にとって毎日自炊する事自体のハードルが高くなっているのかもしれません

 

そんな現代人に必要なのはより手軽に栄養を補給できる健康食品です
粒状のサプリメントでもいいですし、一食置き換えダイエットのように空腹感も満たす事が出来る物でもいいと思います

 

最近はサプリメントの特集も雑誌などで良く組まれたりしますし、CMなども増えました
それほど健康食品の市場は大きくなっていると言うわけです
一食置き換えダイエットは減量するだけの食品ではありません、活用している方の中には普段の食生活で足りない栄養素を補給する事を目的としている方も多くいます

 

もちろん、普段の食生活も出来るだけ健康的に組み立てる事が重要ですが、足りない分は手軽に補える何かを見つけておくのが良いですね^^
自分に合った一食置き換えダイエット食品を見つけて減量だけでなくリバウンド防止や普段の健康管理に役立てる事で常にキレイな状態を保てるのではないでしょうか♪

 

一食置き換えダイエット食品総合ランキングの詳細へ

 

一食置き換えダイエットをタイプで選ぶ

ダイエットシェイク スムージー
酵素ドリンク 間食系

 

一食置き換えダイエットジャンル別ランキング

美味しさランキング コスパランキング
栄養バランスランキング 腹持ちランキング